config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

SWIFTFLYERS

Oreo

เตรียมพร้อมเพื่อให้คุณมีรูปร่างที่เพรียวบางยิ่งขึ้น—สุดยอดเพื่อนร่วมออกกำลังกายที่บ้านของคุณ!

เปลี่ยนห้องนั่งเล่นของคุณให้เป็นห้องออกกำลังกายส่วนตัว และค้นพบตัวเองในเวอร์ชันที่แข็งแกร่งขึ้น ผอมลง และฟิตขึ้นด้วย Home Workout for Women แอพฟิตเนสยอดนิยมที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ!

ทำไมต้องไปยิม ในเมื่อคุณสามารถพิชิตเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณได้จากที่บ้านอย่างสะดวกสบาย? แอพของเรานำเสนอขุมทรัพย์ของการออกกำลังกายที่บ้านที่ปรับให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งวุ่นวาย ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน หรือเพียงแค่เคลื่อนไหว เราก็ช่วยคุณได้!

การออกกำลังกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและเข้มข้น  
ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป! ด้วยกิจวัตรที่ปฏิบัติตามง่ายของเรา คุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและใครก็ตามที่ชอบการออกกำลังกายที่ไม่ยุ่งยาก Slimmer You ทำให้การออกกำลังกายและเผาผลาญไขมันเป็นเรื่องง่าย แม้ในวันที่ขี้เกียจที่สุด!

มีอะไรอยู่ข้างใน?
- เครื่องมือวางแผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้: ปรับแต่งเซสชั่นของคุณให้เหมาะกับตารางเวลาและความชอบของคุณ ไม่มีอุปกรณ์? ไม่มีปัญหา! เครื่องมือวางแผนของเราประกอบด้วยการออกกำลังกายที่เน้นกลุ่มกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม เพื่อนำทางคุณไปสู่เป้าหมายด้านฟิตเนส
  
- การออกกำลังกายทั้งร่างกาย: ตั้งแต่เซสชัน HIIT เผาผลาญไขมันไปจนถึงการยืดกล้ามเนื้อเบาๆ หมวดหมู่ที่หลากหลายของเราครอบคลุมทุกอย่าง: หน้าท้อง ขา แขน และแม้แต่การออกกำลังกายก้น ไม่จำเป็นต้องกระโดด!

คุณสมบัติที่น่าทึ่งของการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง:
💪 ตัวจับเวลาการออกกำลังกาย: ติดตามเซสชันของคุณ!  
💪 วิดีโอสอน: ทำตามอย่างง่ายดาย!  
💪 คำแนะนำทีละขั้นตอน: ฝึกฝนทุกการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย!  
💪 โฟกัสการลดน้ำหนัก: ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการลดน้ำหนัก!  
💪 เคล็ดลับโค้ช: รับคำแนะนำจากวงในเพื่อฟอร์มที่สมบูรณ์แบบและผลลัพธ์สูงสุด!  
💪 กิจวัตรวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อ: เตรียมพร้อมและฟื้นฟูอย่างมืออาชีพ!  
💪 Calorie Tracker: ติดตามความคืบหน้าของคุณและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ!  
💪 เหมาะสำหรับทุกคน: ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมืออาชีพที่มีประสบการณ์ เรามีการออกกำลังกายไว้ให้คุณ!  
💪 การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท: ไม่ต้องเข้ายิม ไม่มีปัญหา!  
💪 Full Body Fitness: กิจวัตรที่ครอบคลุมสำหรับทุกความต้องการของคุณ!

การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงอยู่ที่นี่เพื่อทำให้ประสบการณ์การออกกำลังกายที่บ้านของคุณสนุก มีประสิทธิภาพ และสะดวกสบายมาก! ด้วยคำแนะนำโดยละเอียดและวิดีโอที่เป็นประโยชน์ คุณจะรู้สึกมั่นใจและมีพลังเมื่อคุณจัดการกับแบบฝึกหัดแต่ละแบบและดูความคืบหน้าของคุณ ใครจะรู้ว่าการออกกำลังกายที่บ้านจะสนุกสนานขนาดนี้?

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: แอพนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ควรแทนที่คำแนะนำทางการแพทย์ของมืออาชีพ ใช้มันเป็นความเสี่ยงของคุณเอง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่ก่อนแล้ว หากคุณรู้สึกเจ็บปวด เวียนศีรษะ หรือไม่สบายตัวระหว่างออกกำลังกาย ให้หยุดทันที การใช้แอพนี้แสดงว่าคุณยอมรับข้อกำหนดเหล่านี้

สร้างร่างกายและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ออกกำลังกายที่บ้านกับโค้ชประจำวัน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

Home Workout for Women

เวอร์ชั่นล่าสุดของHome Workout for Women

เวอร์ชั่นอื่น